BCでレスト

HR68　レスト日
朝かなり寒い
タベヲは寝るとき完全装備してて下がアウター上がダウンジャケット
テントシューズ
タイメイは上下パタゴの古いR2って名前のフリースとテントシューズ
マットはNマットよかリッジレストの方が若干暖かいと感じる
タベヲは変らんと評価（交換してみた）
昼飯はワイワイラーメン（ネパールの人気インスタントラーメン）に
レトルトのポテト+グリーンピースシチュー混ぜ混ぜ

息切れの改善は感じない